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实用瘦身操~~~湘南学院的美女们可要感谢偶~~

ycool

中级会员

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1# 大 中 小 发表于 2007-12-26 13:51  只看该作者

实用瘦身操~~~湘南学院的美女们可要感谢偶~~

　　　 　　1、背部伸展有美化全身的背部线条　　 　　2、同时增加手部柔软度　　 　　3、收紧腹部肌肉　　 　　4、减去小肚腩　　 　　5、左右两边伸展运动　　 　　6、手脚并用可以让身体左右均衡一下　　 　　7、强化腹肌及腰背的肌腱　　 　　8、增加脚部柔软度结实臂部　　 　　9、美化腰部、消除赘肉　　 　　10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

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Tivena

ミ菓菓＂

超级版主

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XNU助人风尚奖 我型我show俱乐部认证金牌

2# 大 中 小 发表于 2008-1-5 11:07  只看该作者
向楼主敬礼
今天  你微笑了么？！^0^

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暖洋

高级会员

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XNU形象大使

3# 大 中 小 发表于 2008-1-9 19:01  只看该作者
敬礼

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